Borreguiles 2.625m
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Boot Camp: Camp Express y Camp intensivo

¿Quieres deshacerte del exceso de grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable?

Para adultos mayores de 18 años

*Plazas limitadas

Información y reservas en: Tlf. 902 70 80 90 | agencia@sierranevadaclub.es

 

CAMP EXPRESS

Fecha: 25 a 27 de agosto

Duración: 3 días / 2 noches

Precio: 295€ TODO INCLUIDO 

Bajo la dirección de Chema Soria, estará atendido por profesionales (dos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y un médico deportivo)

Incluye: 

  • Evaluación inicial médico deportiva con test de condición física e informe final: estudio antropométrico, análisis postural, patrones de movimiento, detección de desequilibrios musculares, detección de desajustes o carencial alimentaras...
  • Valoración del riesgo durante el ejercicio
  • Informe médico: valoración de salud personalizada, recomendaciones específicas acorde a la condición física 
  • Actividades físicas dirigidas: circuit training, entrenamiento interválico de alta intensidad, entrenamiento cadena posterior, patrones básicos de movimiento, actividad suave tipo yoga, pilates, tai chi, streaching, meditación... actividad fuerte tipo boot camp, cross fit, actividad específica para la mejora de la composición corporal (pérdida de grasa, aumento del metabolismo, tonificación, aumento de masa muscular...)
  • Rutas de senderismo
  • Charlas coloquios sobre nutrición, ejercicio y estilo de vida saludable... 
  • Actividades culturales y excursiones 
  • Actividades de animación: gymkana, acceso a piscina climatizada, 
  • Alojamiento y pensión completa en Aparthotel Trevenque*** (cocina autóctona con menús saludables) 
  • Opcionalmente, tratamientos de salud y entrenamiento personal

 

 

CAMP INTENSIVO

Fecha: 16 a 23 de julio

Duración: 7 días / 6 noches

Precio: 695€ TODO INCLUIDO 

Bajo la dirección de Chema Soria, estará atendido por profesionales (dos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y un médico deportivo)

Incluye: 

  • Evaluación inicial médico deportiva con test de condición física e informe final: estudio antropométrico, análisis postural, patrones de movimiento, detección de desequilibrios musculares, detección de desajustes o carencial alimentaras...
  • Valoración del riesgo durante el ejercicio
  • Informe médico: valoración de salud personalizada, recomendaciones específicas acorde a la condición física 
  • Actividades físicas dirigidas: circuit training, entrenamiento interválico de alta intensidad, entrenamiento cadena posterior, patrones básicos de movimiento, actividad suave tipo yoga, pilates, tai chi, streaching, meditación... actividad fuerte tipo boot camp, cross fit, actividad específica para la mejora de la composición corporal (pérdida de grasa, aumento del metabolismo, tonificación, aumento de masa muscular...)
  • Rutas de senderismo
  • Charlas coloquios sobre nutrición, ejercicio y estilo de vida saludable... 
  • Actividades culturales y excursiones 
  • Actividades de animación: gymkana, acceso a piscina climatizada, 
  • Alojamiento y pensión completa en Aparthotel Trevenque*** (cocina autóctona con menús saludables) 
  • Opcionalmente, tratamientos de salud y entrenamiento personal

 

Preinscripción de campamentos

Padre, madre o tutor
Nombre y apellidos del niño